日替り弁当 | 川崎お弁当 | 横浜 仕出し弁当 | 東京都（大田区、品川区、港区）へお届け。ヘルシー・レディス弁当や幼稚園給食の自然食弁当が人気。

日替り弁当2月メニュー

月	火	水	木	金	土
		1日	2日	3日	4日
		若鶏のカレー焼き ごまひじきハンバーグ オーガニック野菜のたらこソース 筑前煮	ごま味噌チキンかつ ミートオムレツ ひじき煮 がんも含め煮	肉天ぷら たらこスパゲッティー 豚大根煮 青菜お浸し	ランチ塩だれカルビメンチ ハムステーキ 厚揚げ煮 キャベツベーコン炒め
		788kcal	791kcal	783kcal	794kcal
6日	7日	8日	9日	10日	11日
サーモンカツタルタルソース ロールキャベツ 切干大根煮 こんにゃくピリ辛	すき焼き煮 揚げ餃子 ポテトサラダ いんげんコーンソテー	カレーコロッケ 豚ロースかば焼き 三色炒め たけのこ土佐煮	ハンバーグ　デミソース とろーり目玉焼き 茄子味噌かけ 厚揚げ煮	白身魚フライ きのこと根菜のトマト煮 親子煮 シルバーサラダ	建国記念日
791kcal	818kcal	809kcal	793kcal	816kcal
13日	14日	15日	16日	17日	18日
鯖味噌かけ 野菜春巻き 肉団子と冬野菜煮 ブロッコリー胡麻和え	えびフライ 金平ごぼう 餅巾着煮 バレンタインチョコ	フライドチキン 麻婆豆腐 オーガニック野菜ドレッシング スイートコーン	かきフライ 粗引きソーセージ 春雨中華 さつま揚げ煮	若鶏のから揚げ マカロニケチャップ 筑前煮 青菜フレーク和え	ハムチーズフライ ポークウインナー こんにゃくピリ辛煮 いんげん甘辛煮
786kcal	799kcal	811kcal	787kcal	804kcal	790kcal
20日	21日	22日	23日	24日	25日
メンチかつ ホッケみりん干し 大根旨煮 しゅうまい	塩チキンステーキ 野菜炒め 昆布さつま揚げ煮 ブロッコリー胡麻和え	菜の花コロッケ かじきトマト煮 三色炒め 厚焼き卵	鶏ちゃん焼き おでん風煮物 シルバーサラダ 肉団子	新巻き鮭 野菜かき揚げ 八宝菜 れんこん金平	目玉焼きフライ バジルスパゲッティー 焼き肉炒め かぼちゃ煮
809kcal	776kcal	814kcal	779kcal	806kcal	812kcal
27日	28日	29日
あじフライ チキンソーセージ クリームシチュー 菜の花ごま和え	鶏天ぷら プルコギ 肉じゃが煮 スイートコーン	かつ煮 春雨中華 さつま揚げこんにゃく煮 いんげん辛子和え
806kcal	810kcal	820kcal

※衛生環境面上で、お弁当箱に箸やカップめんのフタ等を入れないようにお願いします。

レディス&ヘルシー弁当2月メニュー

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	月	火	水	木	金
昼食			1日	2日	3日
			五目ごはん 彩りハンバーグ チキン南蛮 野菜のグラタン キャベツサラダ イカ団子	チキンライス ポテトチキンロール えびクリーミーフライ ポークシュウマイ 水菜サラダ 大根・人参コンソメ煮	のりべん 親子煮 サーモンフライ 肉団子 笹かま 青菜のお浸し
			エネルギー 652kcal 脂質 24.2g 蛋白質 19.2g 食塩 2.7g	エネルギー 529kcal 脂質 28.5g 蛋白質 14.0g 食塩 2.4g	エネルギー 626kcal 脂質 19.9g 蛋白質 29.9g 食塩 2.0g
昼食	6日	7日	8日	9日	10日
	鮭わかめご飯 マヨコーン 三角カレー春巻き 揚げボール 肉野菜炒め 里芋の田舎煮・花人参	サフランライス ハッシュドビーフ 野菜コロッケ オムレツ チーズつくね串 青菜ソテー	きのこご飯 鶏の照焼 じゃが芋ののり巻き天 豆乳入り笹かま 三色炒め 胡麻ドレサラダ	ひじきご飯 鰆の塩焼 茄子の肉詰め揚げ 豚肉の生姜炒め つまみ揚げ 里芋・人参煮	チャーハン エビシューマイ ギョウザ お好み焼き 八宝菜・うずら卵 もやし炒め
	エネルギー 724kcal 脂質 20.0g 蛋白質 17.9g 食塩 1.8g	エネルギー 627kcal 脂質 26.5g 蛋白質 16.8g 食塩 2.1g	エネルギー 613kcal 脂質 30.8g 蛋白質 19.2g 食塩 3.2g	エネルギー 653kcal 脂質 22.4g 蛋白質 24.3g 食塩 5.4g	エネルギー 667kcal 脂質 19.0g 蛋白質 23.0g 食塩 3.0g
昼食	13日	14日	15日	16日	17日
	カレーピラフ クリームシチュー いか野菜カツ チキンピカタ 肉団子 キャベツサラダ	五目ご飯 チキンナゲット たこ焼き ハンバーグ 青菜の胡麻あえ バレンタインチョコレート	そぼろご飯 鶏の唐揚げ エビ団子 五目卵焼き じゃが煮 いんげん・コーンソテー	チキンライス エビフライ 野菜串ボール シューマイ キャベツのお浸し オーガニックサラダ	のりべん とんかつ ごぼう巻き 鮭の塩焼 カニ風味サラダ 三色炒め
	エネルギー 756kcal 脂質 29.8g 蛋白質 32.6g 食塩 3.3g	エネルギー 623kcal 脂質 31.1g 蛋白質 15.3g 食塩 3.2g	エネルギー 604kcal 脂質 21.0g 蛋白質 20.5g 食塩 2.6g	エネルギー 609kcal 脂質 23.5g 蛋白質 20.8g 食塩 3.8g	エネルギー 528kcal 脂質 13.6g 蛋白質 22.7g 食塩 1.4g
昼食	20日	21日	22日	23日	24日
	サフランライス ポークカレー チキンカツ ミックスドームオムレツ アメリカンドッグ 青菜・コーンソテー	華やかご飯 甘酢あん棒肉団子 エビシュウマイ ギョウザ 麻婆豆腐 ブロッコリー胡麻あえ	チャーハン カニコロッケ ハムステーキ カットコーン ポークビーンズ いんげんパプリカ炒め	舞茸ご飯 鯖の塩焼 竹輪の磯辺揚げ 厚焼き卵 ウインナー野菜炒め 切干大根煮	わかめご飯 味噌つくね いかの天ぷら 厚焼き卵 スパナポリタン ジャーマンポテト
	エネルギー 718kcal 脂質 24.1g 蛋白質 30.0g 食塩 4.2g	エネルギー 620kcal 脂質 25.4g 蛋白質 16.1g 食塩 4.0g	エネルギー 628kcal 脂質 23.4g 蛋白質 20.9g 食塩 4.5g	エネルギー 549kcal 脂質 26.1g 蛋白質 22.5g 食塩 3.2g	エネルギー 712kcal 脂質 26.4g 蛋白質 33.0g 食塩 2.1g
昼食	27日	28日	29日
	チキンライス 胡麻ダレバーグ 春巻き さつま揚げ 厚揚げの中華煮 三色炒め	鮭ご飯 鶏の唐揚げ 豆竹輪 山芋短冊 青菜ソテー 白菜のおかか和え	たけのこご飯 鶏肉金平包み焼き 豆腐のリング揚げ たまごロール 野菜のグラタン煮 いんげんソテー
	エネルギー 529kcal 脂質 22.8g 蛋白質 15.4g 食塩 2.9g	エネルギー 606kcal 脂質 27.7g 蛋白質 13.8g 食塩 2.9g	エネルギー 635kcal 脂質 23.2g 蛋白質 20.7g 食塩 2.0g

※仕入れの都合により、内容を変更する場合がありますので、ご了承願います。

立春を迎える２月は、暦の上では春の訪れを告げる月です。日が一日一日長くなりますが、実は一年で一番気温が低い寒い時期でもあります。
暖かい南風の「春一番」が吹く一方、低気圧の通過で思わぬ大雪が降ることもあり、寒暖の差の激しい月です。
農事が始まる月には、土から生まれたものをたくさん取り、体調に気をつけましょう。

節分の豆知識	節分とは「季節を分ける」ことを意味し、立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日を指します。 中でも、新年の始まりに相当する「立春」の前日にあたる節分が重要視されたため、現在の形として残ったといわれています。
豆まき	季節の変わり目には邪気（鬼）が入りやすいと考えられており、その邪気（鬼）を払うために行うのが豆まきです。
豆を食べる	豆まきが終わったら、一年の厄除けを願って豆を食べます。地域によっては大豆ではなく、落花生のところも。
イワシの頭と ヒイラギを戸口に挿す	焼いたイワシの頭の悪臭と、ヒイラギの棘は、鬼を追い払うという風習からきています。現在は、焼いたイワシを恵方巻きとともに食べる家庭が多いようです
恵方巻きを食べる	恵方（吉方位）を向いて太巻きを丸かぶりするという、関西発祥の風習。

日替り弁当H24年1月メニュー

月	火	水	木	金	土
		4日	5日	6日	7日
		カニ玉甘酢あんかけ 若鶏のから揚げ いんげん胡麻和え れんこん田舎煮	味噌とんかつ カレー 昆布さつま揚げ煮 青菜のお浸し	なす天ぷら かぼちゃ天ぷら ぶり照り焼き 切干大根煮	海老フライ 肉野菜炒め がんも含め煮 佃煮
		798kcal	819kcal	790kcal	820kcal
9日	10日	11日	12日	13日	14日
成人の日	たっぷり海老かつ 親子煮 焼きちくわ煮 ブロッコリー胡麻和え	塩チキン　レモン添え ロールキャベツクリームソース 野菜炒め ひじき煮	白身魚のフライ 八宝菜 こんにゃくピリ辛煮 いんげんソテー	ハンバーグ　デミソース 目玉オムレツ マカロニサラダ もやし中華風	桜海老クリーミーコロッケ 焼き肉炒め スパゲッテーナポリタン 青菜ピーナッツ和え
	801kcal	776kcal	782kcal	795kcal	807kcal
16日	17日	18日	19日	20日	21日
塩だれカルビメンチ ボロニアステーキ 切干大根煮 青菜ピーナッツ和え	鶏ちゃん焼き 揚げ餃子 野菜炒め 青菜胡麻和え	かきフライタルタル添え 肉じゃが煮 マカロニケチャップ ブロッコリーサラダ	白身竜田揚げ ミートオムレツ さつま揚げこんにゃく煮 ポテトサラダ	チキンかつ 春雨中華 里芋煮 がんも含め煮	あじフライ ポークカレー キャベツコーンサラダ ごぼう巻き煮
788kcal	769kcal	792kcal	783kcal	791kcal	806kcal
23日	24日	25日	26日	27日	28日
特選カニクリームコロッケ 筑前煮 ロースチャーシュー もやしカレー炒め	かつ煮 シルバーサラダ れんこん金平 いんげん辛子和え	銀鮭の塩焼き 野菜かき揚げ 豚大根煮 餅巾着煮	五目ご飯 カレーコロッケ やきとり 三色炒め ふろふき大根	若鶏のから揚げ クラムチャウダー 金平ごぼう さつま揚げ甘辛煮	イカフライ 麻婆豆腐 里芋とこんにゃく煮 佃煮
825kcal	828kcal	791kcal	809kcal	802kcal	787kcal
30日	31日
チキンステーキ きのこと根菜のトマト煮 肉野菜炒め 竹の子しゅうまい	ひれかつ マカロニサラダ ひじき煮 厚焼き卵
789kcal	813kcal

※衛生環境面上で、お弁当箱に箸やカップめんのフタ等を入れないようにお願いします。

レディス&ヘルシー弁当H24年1月メニュー

レディース＆ヘルシー弁当の詳細はこちら

	月	火	水	木	金
昼食	2日	3日	4日	5日	6日
				鮭ごはん チキンピカタ 野菜コロッケ ミートボール 豚の生姜焼き 青菜ソテー	サフランライス チキンカレー ハンバーグ ミックスドームオムレツ エビカツ 野菜炒め
				エネルギー 650kcal 脂質 28.9g 蛋白質 18.4g 食塩 1.6g	エネルギー 737kcal 脂質 25.1g 蛋白質 18.7g 食塩 2.4g
昼食	9日	10日	11日	12日	13日
	成人の日	そぼろご飯 鶏肉の金平包み焼き 魚の甘辛和え 竹輪うずら もやし炒め 白菜のマヨ和え	きのこご飯 三色野菜ハンバーグ 鶏の塩焼 なすのはさみ揚げ 大根・人参煮 野菜炒め	カレーピラフ メンチカツ オムレツ チーズつくね スパゲッティーミートソース キャベツのピーナッツ和え	のりべん コーンクリームコロッケ キャベツボール ミニアメリカンドッグ スクランブルエッグ 青菜のソテー
		エネルギー 630kcal 脂質 25.3g 蛋白質 20.3g 食塩 4.4g	エネルギー 616kcal 脂質 25.7g 蛋白質 16.0g 食塩 3.7g	エネルギー 639kcal 脂質 19.0g 蛋白質 18.3g 食塩 2.2g	エネルギー 761kcal 脂質 31.2g 蛋白質 18.3g 食塩 4.4g
昼食	16日	17日	18日	19日	20日
	華やかご飯 チキン南蛮 鮭の塩焼 牛丼煮・花人参 笹かま 青菜の胡麻和え	鮭わかめご飯 豆腐ハンバーグ エビクリーミーフライ ギョウザ 八宝菜・うずらの卵 大根サラダ	五目ひじきご飯 ヒレかつ オムレツ フライドポテト 焼きそば いんげんコーンソテー	五穀ご飯 肉団子の中華煮 鯖の照焼 湯葉ふくさ 竹輪の磯辺揚げ 三色野菜炒め	五目ご飯 鶏の唐揚げ エビシューマイ 五目卵焼き ハム野菜炒め ごまドレサラダ
	エネルギー 547kcal 脂質 10.9g 蛋白質 24.9g 食塩 3.9g	エネルギー 717kcal 脂質 32.5g 蛋白質 23.2g 食塩 3.3g	エネルギー 725kcal 脂質 26.2g 蛋白質 18.0g 食塩 4.1g	エネルギー 679kcal 脂質 25.2g 蛋白質 25.8g 食塩 2.6g	エネルギー 701kcal 脂質 19.2g 蛋白質 16.5g 食塩 3.6g
昼食	23日	24日	25日	26日	27日
	チキンライス ポークチャップ 野菜コロッケ アスパラベーコン巻き 味噌つくね ブロッコリーピーナッツ和え	カレーピラフ チキンナゲット はんぺんチーズサンドフライ ウインナーロール スパゲッティーナポリタン 青菜・コーンソテー	鮭ご飯 鶏の照焼 真たらフライ ポークシューマイ ひじき煮 キャベツ炒め	白ご飯 ハヤシライス ポテトチキンロール エビフリッター スパゲッティーオムレツ 野菜マリネ	そぼろご飯 ドーナツメンチ ミニお好み焼き 柚子風味ミートボール 切干大根煮 キャベツの胡麻和え
	エネルギー 648kcal 脂質 22.3g 蛋白質 15.4g 食塩 3.3g	エネルギー 653kcal 脂質 29.5g 蛋白質 14.1g 食塩 2.0g	エネルギー 651kcal 脂質 26.1g 蛋白質 17.6g 食塩 2.2g	エネルギー 676kcal 脂質 32.5g 蛋白質 18.8g 食塩 2.9g	エネルギー 707kcal 脂質 21.2g 蛋白質 20.1g 食塩 6.6g
昼食	30日	31日
	わかめご飯 魚の竜田揚げ 肉じゃが やきとり マヨコーン 三色野菜炒め	チキンライス エビフライ クリームシチュー ハムステーキ チーズロール ブロッコリーピーナッツ和え
	エネルギー 580kcal 脂質 18.3g 蛋白質 23.6g 食塩 2.9g	エネルギー 724kcal 脂質 27.7g 蛋白質 26.2g 食塩 3.2g

※仕入れの都合により、内容を変更する場合がありますので、ご了承願います。

冬を元気に過ごす食生活

気温が低く乾燥する冬は風邪をひきやすい時期です。まずは食事で体の中から温めることを意識しましょう。
抵抗力をつける為には？？

たんぱく質と亜鉛

肉や魚、卵や大豆製品などの良質たんぱく質は、血液や各組織の材料となって体の機能を正常に保つ重要な栄養素。
消化吸収過程で体を温める作用が高く、抵抗力をアップしてくれます。牛肉やレバー、貝類やマグロ、卵は、抵抗力を高める免疫物質をつくり出す亜鉛も豊富。

ビタミンA・C・E

ウィルスの侵入を防ぐには喉や鼻の粘膜を強化して粘液分泌を高めることが大事。
ブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃ、パプリカ、かぶや大根の葉はこの3つのビタミンをあわせもつ優秀野菜。果物なら柿やイチゴ、キウイがおすすめです。

日替り弁当

レディース＆ヘルシー弁当：￥400円（数量により相談可能です→）

おすすめは何と言ってもレディース&ヘルシー弁当！

600kcal前後 と少なめのカロリー設定なので女性や
デスクワークの多い男性を中心に人気のお弁当です。
昔なつかしい『のり弁』や
ヘルシーな『ひじきご飯』、
何故か？男性にも人気の『チキンライス』など
バラエティー豊かな毎日替わる味付けご飯が大好評を頂いております！

毎日変わるメニューはこちらでご覧下さい!!

 

日替わり弁当　３種

上松：￥600円（数量により相談可能です→）

 

（特徴）

ジョイフルイチ押しのデラックス弁当にプラス１品の「上松弁当」

お値段も多少上がりますが、品数も多く食べ応えのあるお弁当です。

会議用、来客用にとご利用される企業様も多いです。　　

　　　　

デラックス：￥500円（数量により相談可能です→）

（特徴）

ジョイフル1番のオススメ弁当！ボリュームもあり、お値段もリーズナブル!!

多くの企業様にご利用いただいております。ぜひ、ご賞味下さい。

 

カラフル：￥420円（数量により相談可能です→）

（特徴）

リーズナブルなお値段に満足のボリューム！

ジョイフルランチの基本のお弁当です。

 

ISO9001　認定工場で製造しているお弁当です。

品質にこだわっています。ぜひ一度、ご試食ください。(東京・川崎・横浜・座間)